Fick 66 poäng av 70 möjliga på expressens webbtest om hypokondri. Ingen nyhet direkt att man lider av det. Kanske borde ta tag i det. Det är så mycket jag borde ta tag i men jag orkar inte.
Så tänker en hypokondriker
- Allt eller inget. Man tänker i svart-vita ytterligheter. Man är antingen världsmästare eller nolla. Om situationen inte är helt säker är den otrygg.
- Katastroftänkande. Man är alltid beredd på det värsta.
- Generalisering. Man gör ett litet misstag och känner sig alltigenom misslyckad.
- Känslomässigt tänkande. Känslorna blir sanningen. "Jag är rädd för hissar - alltså är hissar farliga." Eller: "Jag har skuld-känslor, alltså är jag usel."
- Självfixering. Man tolkar yttre, neutrala händelser som om de bara hade med en själv attgöra.
- Magiskt tänkande. Tvångstankar, upprepningstvång.
Just d - Tvångstankar
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar